「人間は生き方を変えることができる。繰り返す毎日の行動を変えることにより、新しい習慣形成により、新しい習慣の選択を人間は決意できる。人間には選択の自由がある。そして、意志と努力により、新しい自己を形成することができる」

「十歳の子どもというのは、もう大人なんですよ。あらゆることをピーンと感じる感性を持っているんです」

「命はなぜ目に見えないか。それは命とは君たちが持っている時間だからなんだよ。死んでしまったら自分で使える時間もなくなってしまう。 どうか一度しかない自分の時間、命をどのように使うかしっかり考えながら生きていってほしい。さらに言えば、その命を今度は自分以外の何かのために使うことを学んでほしい」

「僕はいま人生において最も大切だと思うことを、次の世代の人に伝えていく活動を続けているんです。僕の話を聞いた若い人たちが何かを感じ取ってくれて、僕たちの頭を乗り越えて前進してくれたらいいなと」

「命とは君たちが持っている時間である」

「生かされている最後の瞬間まで、人は誰でも『人生の現役』なのですから」

「2年先までスケジュール帳に空白がない」

「私たちは運命を生きるのではなく、運命を作っていくのです」

「（フェイスブックについて）毎日何を書くかを考え、推敲し、アップすると、即座に読んだ人からの反応がたくさん返ってくる。これが本当に嬉しい。僕はもう、毎日わくわくしています。こんな楽しいことをなかっやらたら、もったいないですよ!」

「幸福というものは、失われかけてはじめて気が付くものなのです」

「愛とは、完璧に思いやる状態のことではありません。それは「闘い」のような能動的な言葉です。誰かを愛するとは、その人を今このありのままの姿で受け入れようと努めることなのです。」

— フレッド・ロジャース

「ストレスの多いときに私たちが互いにできる最善のことは、耳と心で相手の話を聴き、あなたの問いは答えと同じくらい大切なのだと伝えてあげることです。」

— フレッド・ロジャース

「思いやりのある関係には、優しさと忍耐、寛容さ、楽観、相手の成功を喜ぶ心、自分への自信、そして見返りを求めずに与える力が必要です。」

— フレッド・ロジャース

「子どもの自分は今も私の中にいて、時にはとても静かにしていないこともあるのです。」

— フレッド・ロジャース

「今の私たちの中には、かつての私たちが含まれている。」

— フレッド・ロジャース

「子どもの頃、ニュースで怖いものを見ると、母は私にこう言いました。「助けている人たちを探しなさい。手を差し伸べている人が必ずいるから」と。」

— フレッド・ロジャース

「愛の反対は憎しみではなく、無関心です」

— マザー・テレサ

「もし人々を裁くなら、愛する時間がなくなります」

— マザー・テレサ

「小さなことに誠実でありなさい。あなたの強さはそこにあるのだから」

— マザー・テレサ

「私たちは皆、偉大なことはできません。しかし、小さなことを大きな愛を持って行うことはできます」

— マザー・テレサ