「目標を達成する人は「簡単な行動を実践し続ける人」であり、「自己肯定感の高い人」である。」

「（自分の）「できたこと」を見つける3つのめがね──（1）「ハッピーめがね」・・・・その日のハッピーだったこと。（2）「ナン・・」

「人からの評価を期待していると、自己肯定感は下がってしまいます。期待通りに評価されることなど、そう多くはありませんから.」

「子どもはマイナス面ばかり指摘されると、自分のダメな部分にばかり注目するようになります。（続き）子ども自身も周りにいるき・・」

「子どもはマイナス面ばかり指摘されると、自分のダメな部分にばかり注目するようになります。これでは自己肯定感は育ちようがあ・・」

「親は子どもの「できたこと」をまずは認めることが大事。スタートが「できたこと」というプラスにあれば、途中で「このままでい・・」

「（自己肯定感を高めるために）私がおすすめしているのが、日々の小さな「できたこと」を発見すること。自分が「できた」と感じ・・」

「（親子同時に）自己肯定感をアップさせる方法は驚くほど簡単です。それは親子で日々の小さな（自分の）「できたこと」を見つけ・・」

「実は、自己肯定感は親子セットではぐくむものなのです。「親自身の自己肯定感が低いので、せめて子どもだけでも高くしたい」と・・」

「科学者である以上、失敗は必ずついて回る。だからこそ、失敗の名人にならなければならない。」

— カタリン・カリコ

「他人が下した決定にくよくよしないのが一番だ。私はいつもただ前を見て、自分が次にできることに全力を注ぐ。」

— カタリン・カリコ

「自分に変えられることに集中しなければならない。論文や助成金が却下されたときも、問うべきはいつも「自分に何ができるか」であって、他人に何ができるかではない。」

— カタリン・カリコ

「私はビジョナリー（未来を見通す人）ではない。集中して、粘り強くやり続ける——それが私にできることだ。」

— カタリン・カリコ

「何より大切なのは、自分がやっていることを楽しむこと。楽しんでいれば、もっとやるようになり、やがてその道の専門家になる。」

— カタリン・カリコ

「与えられたものは何であれ受け取り、飛び込み、深く掘り下げ、そして学びなさい。」

— カタリン・カリコ

「自らを律することができる者だけが、人生において自由だ。規律を欠けば、人は自分の気分の奴隷になり、衝動の奴隷になる。」

— エリウド・キプチョゲ

「自己規律とは、やりたいと感じることではなく、正しいことをやることだ。」

— エリウド・キプチョゲ

「2時間の壁を破ることで、人間に限界はないと人々が思えるように、その心を開きたい。」

— エリウド・キプチョゲ

「勝つことは重要ではない。成功することさえ重要ではない。どう計画し、どう準備するか——それこそが決定的に重要なのだ。」

— エリウド・キプチョゲ