「チャンピオンは勝者だが、チャンピオンだけが勝者ではない。3,4年の部活動の中で自分の力を出し切る努力を成し遂げた人もまた勝者。たとえレギュラーになれなくても、柔道をやっていて良かったと思える修行の仕方をして貰いたい」

「（オリンピックの金メダルを獲得しながらも全日本選手権の決勝では2年続けて山下に敗れていたことから）エベレストには登ったのに富士山には登っていない」

「逆境や難題に直面したときに、それを自分の力で解決していくことが大切」

「「4年後は俺がやってやる！」という強い意志を持った選手に出てきてほしいですね」

「高校時代の監督さんが言ってくれた言葉で、「剛毅木訥（ごうきぼくとつ）」というのがあって、僕はこれを座右の銘にしていましてね。「柔道だけ強くなってもダメだ。社会的に強くならないといけない。だから不屈の意志と根性を持て」って。これが“剛毅。で、「もう一つ、天狗になってはダメだ。飾り気のない、素直な人間でいろ」って。これが“木訥」

「今まで柔道から学ばせていただいたことを柔道界に還元するのは当然」

「自分の人生には、3つの金メダルがあると思っているんです。1つは柔道選手としてもらった金メダル。2つ目は指導者として教え子が獲ってくれた金メダル。で、3つ目はこれからなんだけど、自分で自分に金メダルをかけてあげられるような人生を歩んでいきたい」

「僕も、まだまだ発展途上の人間だから挑戦を続けている真っ最中ですけど」

「絶対に成せば成るという気持ちで、最後まで踏ん張り切らないと」

「山下先輩との戦いにしても、怪我にしても、たぶんみんな神様が与えた試練だったと思うんです」

「月日は百代の過客にして、行きかふ年も又旅人也。」

— 松尾芭蕉

「旅は偏見、偏狭、狭量に致命的だ。わが国の多くの人には、まさにこの理由から旅が必要だ。」

— マーク・トウェイン

「一人で行く者は今日にでも旅立てる。しかし、他者と共に行く者は、相手の準備が整うまで待たなければならない。」

— ヘンリー・デイヴィッド・ソロー

「若者にとって旅は教育の一部であり、年長者にとっては経験の一部だ。」

— フランシス・ベーコン

「旅とはそれ自体が一個の人格のようなもの。二つとして同じものはない。我々は旅に出るのではなく、旅に連れ出されるのだ。」

— ジョン・スタインベック

「美しいものを求めて世界中を旅しても、それを心に持ち歩かなければ見つけることはできない。」

— ラルフ・ワルド・エマーソン

「山が呼んでいる。私は行かなければならない。」

— ジョン・ミューア

「人生の道の半ばで、私は暗い森の中で道に迷っていた。」

— ダンテ・アリギエーリ

「山路を登りながら、かう考えた。智に働けば角が立つ。情に棹させば流される。意地を通せば窮屈だ。とかくに人の世は住みにくい。」

— 夏目漱石

「春の海ひねもすのたりのたりかな」

— 与謝蕪村