「私たちの幸福感と恐怖感は表裏一体」

「人は皆、自分が何者なのかをはっきりさせたがっている」

「怒りや悲しみに任せて出てきた言葉は、自分の本心とはほとんど無関係の事が多いものです」

「（パニック障害の克服について）パニックという出来事そのものではなく、その状況に対する考え方を変える事で落ち着きを取り戻す結果を得られる」

「回避的コントロールが有効なのは、あくまでも予防的な段階だけ」

「私自身も、ある時期まで、かなり深刻なパニック障害で悩んできました」

「心について冷たいとか温かいという場合は程度の差の表現でしかないのです。体温計で測れるような絶対的な数字ではありません」

「クヨクヨする人は免疫系を酷使しますのでガンの疾病率が高いんです」

「イライラするのが癖になっている人は心臓、血管系を酷使するので心臓、血管系のリスクが高いんですね」

「心理原則として人って自分の心の持ち方と環境の様子が一致している時って健康状態が一番いいんですよ」

「過去を追うな。未来を願うな。過去はすでに捨てられ、未来はまだやって来ない。」

— 釈迦

「現在のことがらを、あるがままによく観察し、揺らぐことなく、動ずることなく、それを見きわめて実践せよ。」

— 釈迦

「ただ今日なすべきことを、今日、熱心になせ。誰が明日の死のあることを知ろうか。」

— 釈迦

「つとめ励むのは不死の境地である。怠りなまけるのは死の境涯である。つとめ励む人々は死ぬことがない。」

— 釈迦

「善をなすのを急げ。悪から心を退けよ。善をなすのにのろのろしたら、心は悪事をたのしむ。」

— 釈迦

「誘惑に打ち勝つ唯一の方法は、それに屈することだ」

— オスカー・ワイルド

「分別のある人は自分を世界に合わせる。分別のない人は世界を自分に合わせようとする。だから、あらゆる進歩は分別のない人にかかっている」

— ジョージ・バーナード・ショー

「ぜひ結婚したまえ。良い妻を持てば幸せになれる。悪い妻を持てば哲学者になれる」

— ソクラテス

「この世の問題は、愚か者ほど自信に満ちあふれ、賢い者ほど疑いに満ちていることだ」

— バートランド・ラッセル

「男は眼鏡をかけた女に、めったに言い寄らない」

— ドロシー・パーカー