名言
悩みは紙に書き出して考えよう。
書くという行為はそれ自体が心を癒す効果がある。
例えば悩み事は、
人に話すよりもノートに書くほうが心が落ち着き、
ストレスや不安を和らげてくれる。
悩みを書き出すことで、
心が落ち着き、
意外な解決策が見つかる可能性は高い
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