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「上手くいったら自信、上手くいかなかったら経験、そのぐらい楽天的に攻めていけばよい」

「どうしても許せないことや、憎しみや、イヤな思い出などは、忘れることは出来ない。しかし、それらから逃れることは出来る。それは、「今」幸せであること」

「「正しさ」と「優しさ」を天秤にかければ、僕は、優しさを優先したい。正しさは、優しさの後についてくるものなんじゃないかなあ」

「「やろうと思えばいつでもやれる」は、いつまでたってもやらない人の常套句」

「もうすぐ８３歳になるのですが、年老いていちばんの敵は「無気力」でした。無気力は怖いよ」

「僕の手帳には「生まれ変わる日」と何度も書かれています。自分が負のループに入ってしまったときに、そう書きます。そうすると、今日からやり直すんだ、やり直せるんだと、気持ちの切り替えができます」

「やりたいことがあるのに出来ない悩みよりも、やりたいことすら自分で分からない悩みの方がしんどい」

「「人の意志は弱い方が普通」だと思っている。楽な方に流れるし、依存しやすいし、諦めやすい。前提として、自分は意志が弱いから、強くなろうという目標が無いと、なりたい自分にはなれない」

「結果を出すためには、小さな成功の喜びを感じないと、なかなか継続することは難しい」

「「パニクらない」で生きるって、とても大事なこと。小さなことから大きなことまで、いちいちパニクっていたら、「受け入れる」にしても「戦う」にしても、正常な判断も行動も出来ない」

「「集中して生きる」ことは、とても大事。自分にも、人にも、物事にも。集中できるということは、「好きの最上級」」

「「人生は時間」なんだよね。今、この一瞬一瞬が過去になり、時間を消費し、死に近づいていっている」