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「勇気とチャレンジ精神に満ちた朝を迎えたいから「よし、明日も頑張るぞ」という気持ちで眠りにつくため、静かに自分と向き合う時間は欠かせない」

「闇雲に努力するだけでは、成長はできない。そのために重要なのは、冷静に現実を見ることだと思う。良いことからも悪いことからも逃げない。ストレッチをしながら、等身大の自分を知る。心の重要性を知った今は、どんなときも見直すべきは心だと改めて感じている」

「困難に直面している時は、「こんなことで立ち止まっている場合じゃない」と打開策を考える。見落としている何かを探す。必ず扉を開く鍵はあるから」

「定めた目標と、現在の自分との距離を測り、足りないものを認識する」

「目に見える成果が出なくても、やったぶんだけ、人は成長する」

「夢が実現しなくても、努力した後には成長した自分が待っている」

「僕はこんなもんじゃない」

「壁は成長のチャンスだから壁が好きだ」

「メンタルが変われば行動も変わる」

「いま、頑張らなければ明日はない」

「上には上がいる。僕はとことん上を目指す」

「これからは僕が家族を守っていく」