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「今、持っているもの、そばにいてくれる人、置かれた状況。全て大切なご縁によって結ばれたもの」

「人に勝たねばならないという思い込みを一度手放してみて下さい」

「自分本来の姿を生きられるようになれば、怖いものはありません」

「周りで何が起きようと、誰かに追い越されようと一心に自分の為すべきことをやる。そうすると、揺るぎない自信が生まれ、物事に動じない自分が生まれます」

「相手がたとえ間違っていたとしても、一方的に非難するだけでは何の解決にもなりません。相手と自分。両者は一つ。つまり「不二（ふに）」であると禅では考えます」

「流れに身を任せ、その巡り合わせを味わう」

「人生には一人でも二人でもいい、深く心を開いて話せる友がいれば、それで十分」

「必要以上に人間関係を広げるのも怒りの原因になります」

「すぐに怒ってしまう人は張り切ったゴムの状態。一方、いつも平常心でいられる人は、しなやかに伸びたり縮んだりするゴムのようにどんな状況にも臨機応変に対応できます」

「今を精一杯で臨んでいれば、怖いものなし。そこに楽しさも面白さも、必ず見出すことができます」

「できること、やるべきことは、今にしかない」

「自分がいるその場所で、自分自身ができることを精いっぱいやっていく、そのことが大切である」