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「女々しい男になるな」

「大きな期待と共に一歩一歩の前進を楽しみにするべきだ」

「頂点を目指すのだ」

「楽しくないものを無理に続けても偉大なボディビルダーになれることはない」

「強さは勝つことから生まれるのではない。強さを鍛えてくれるのは苦難だ」

「ひたすら自分のやるべきことに打ち込むこと」

「途中でリタイヤはしない」

「欠点を見つけても自信を喪失させたり、自尊心を傷つけるまで自分を責めてはいけない」

「情熱こそ原動力」

「トレーニングへの「熱い情熱」を決して失わないことが成功への最大の条件」

「ハングリー精神を忘れてしまったら、その人は生きているのではなく、単に存在しているに過ぎない」

「筋肉が「もうこれ以上は無理だ」といったとしても、筋肉に命令し、チャレンジさせることはできる」