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「大きな人の流れも、一人の人が動くところから生まれます。もしもあなたが、自分には大したことはできないと思ってしまったら、隣にいる人も意気をそがれてしまい、大きなチャンスを逃すことになるでしょう。反対にわたしたち一人一人が利他的に動くことによって、ほかの人を力づけることができるでしょう」

「信じられないかもしれませんが、敵を愛することは可能です。それどころか、敵を愛するのはとても大事なことなのです」

「小さな諍い（いさかい）が尊い友情関係を傷つけることを放っておかないように」

「あなたが間違いを犯したことに気づいたときには、それを正すための手を即座に打ちなさい」

「家庭での愛にあふれた雰囲気はあなたの暮らしの基盤となるものです」

「好きな人と口論になったときに、現在の状況だけについて問いなさい、過去のことは持ち出さないように」

「愛と料理には奔放に当たりなさい」

「地球を優しく扱いなさい」

「砂に1本の線を引いたとたんに私たちの頭の中には「こちら」と「あちら」の感覚が生まれます。この感覚が育っていくと、本当の姿が見えにくくなります」

「慈悲と、人を愛する優しさを心のなかにもっていれば、何かが自然にあなたの内面にあるとびらを開いてくれるのです。それを通じてあなたたちは他の人々とずっとたやすく心を通わせることができるようになるのです。温かな気持ちは開かれた心を生み出します」

「一輪でも花は美しい。しかし、花束はもっと美しいでしょう？」

「私たちの苦しみの多くは、私たちが考えすぎることに由来します」