「人間は生き方を変えることができる。繰り返す毎日の行動を変えることにより、新しい習慣形成により、新しい習慣の選択を人間は決意できる。人間には選択の自由がある。そして、意志と努力により、新しい自己を形成することができる」

「十歳の子どもというのは、もう大人なんですよ。あらゆることをピーンと感じる感性を持っているんです」

「命はなぜ目に見えないか。それは命とは君たちが持っている時間だからなんだよ。死んでしまったら自分で使える時間もなくなってしまう。 どうか一度しかない自分の時間、命をどのように使うかしっかり考えながら生きていってほしい。さらに言えば、その命を今度は自分以外の何かのために使うことを学んでほしい」

「僕はいま人生において最も大切だと思うことを、次の世代の人に伝えていく活動を続けているんです。僕の話を聞いた若い人たちが何かを感じ取ってくれて、僕たちの頭を乗り越えて前進してくれたらいいなと」

「命とは君たちが持っている時間である」

「生かされている最後の瞬間まで、人は誰でも『人生の現役』なのですから」

「2年先までスケジュール帳に空白がない」

「私たちは運命を生きるのではなく、運命を作っていくのです」

「（フェイスブックについて）毎日何を書くかを考え、推敲し、アップすると、即座に読んだ人からの反応がたくさん返ってくる。これが本当に嬉しい。僕はもう、毎日わくわくしています。こんな楽しいことをなかっやらたら、もったいないですよ!」

「幸福というものは、失われかけてはじめて気が付くものなのです」

「私たちにとって逆境はマイナスではありません。逆境に巡り会えば会う程、精神が強くなります」

— 有馬頼底

「もし私が差別されず、迫害も受けなかったなら、ノーベル賞を受けることは決してなかったでしょう。」

— リタ・レーヴィ＝モンタルチーニ

「逆境に立たされてこそ成長できる部分は必ずあるはずです」

— 五郎丸歩

「逆境を乗り越えたこともあれば、『精神的に弱いな』と感じたこともあるし。その繰り返しかな」

— 山本昌

「いかなる教育も、逆境から学べるものには、敵いません」

— ベンジャミン・ディズレーリ

「逆境においては、人は希望によって救われる。」

— メナンドロス

「挫折を、新しいチャンスとして見られる人であってほしい。」

— ジェンスン・フアン

「成功者とは、どんな不幸にも屈せず、逆境を有利な状況へ転化する術を心得ている」

— トーマス・アルバ・エジソン

「人はどうして落ちるのか？ はい上がることを学ぶためさ」

— トーマス・ウェイン

「戦争を経験して、逆境に負けない強靭さが身につきました。また、戦争が終わって戻ってきたもののありがたみをつくづく感じました。食料、自由、健康、家庭、そして何より人の命に、深い感謝の念を抱いたのです」

— オードリー・ヘプバーン