「とにかく一日一生という気持ちで、そして後悔の無いように」

「後悔はしたくないのでやりたいことは全てやって出たいなと思っています」

「（親の）メダルの色とかは関係ないです。親は親で超えられないものなので、銀取ったからと言って私の意見が通るであったりとかそういうことってないんですね。50年以上この世界にいてウエイトリフティングに携わってきた師なので」

「父・叔父に早く並びたいな、三宅の名前に恥じないように私もその同じステージに並べたらなっていうのを思いながらやってきたので、良い意味で良い存在でした」

「ルーティーン…なんだろう…。特に無いですかね。でもちゃんと海外に行くときには行く前に氏神様の神社に参拝しに行くことと、ルーティーンというか、試合では勝負タオルとか。自分の好きなものに囲まれて試合はしたいので」

「人間ってこうマンネリ化しちゃったりすると挑戦っていうことを忘れちゃったりするので。何でもいいので一日の中で目標だったりとか挑戦して、挑戦者であることを忘れないで、向上心を高めながらトライしたいなとずっと思いますね」

「自分の限界は絶対に分かると思うので、それが来るまではずっとトライしたいなと思います。常に挑戦者であることを忘れたくないので」

「やっぱり高校大学まではみんな続けていたりとかするんですけど、でも卒業して、ウェイトリフティングをお仕事として続けられたというのはやはりいろいろな方々に支えられて今日に至るので。みんなの支えがあって環境も提供してもらって支えてもらっているので、続けることができてうれしいですね」

「重いものを挙げる上で、途中の膝上から通るコースが私はとても苦手です。本当は加速していくんですけど、失速してしまったりとか」

「これだけやっていてうまくならないなって思いながら毎日葛藤するんです」

「許せサスケ…これで最後だ」

— うちはイタチ

「お前とオレは唯一無二の兄弟だ。お前の越えるべき壁として、オレはお前と共に在り続けるさ。たとえ憎まれようともな…それが兄貴ってもんだ」

— うちはイタチ

「知識や認識とは曖昧なモノだ。その現実は幻かもしれない。人は皆思い込みの中で生きている。そうは考えられないか？」

— うちはイタチ

「“火影になった者”が皆から認められるんじゃない。“皆から認められた者”が火影になるんだ。…仲間を忘れるな」

— うちはイタチ

「どんなに強くなろうとも、全てを一人で背負おうとするな。そうすれば必ず失敗する」

— うちはイタチ

「お前がこれからどうなろうと、おれはお前をずっと愛している」

— うちはイタチ

「毎日、僕に必要なものが3つある。見上げる対象、楽しみに待つもの、そして追いかける誰か、この3つだ。」

— マシュー・マコノヒー

「感謝は返ってくる。それは科学的な事実なんだ。」

— マシュー・マコノヒー

「僕のヒーローはいつも10年先にいる。決して追いつくことはない。でもそれでいい。追いかけ続ける相手がいるということだから。」

— マシュー・マコノヒー

「とにかく、生き続けるんだ。」

— マシュー・マコノヒー