「「人のペースに巻き込まれない」ことは、大事。自分のペースでやることが、いちばん充実していて、雑にならず、結局はいいパフォーマンスに繋がる」

「自分の気持ちは自分で決めることだから」

「自分で立ち直れない時は、他人からパワーをもらうしかないよね。その、最低限の人間関係を築いておくことは、生きる上での自分の務め」

「不機嫌は、無言の暴力」

「自分の嫌いなところ沢山ある。駄目なところも沢山ある。でも、その嫌いなところ、駄目なところは、僕の一部であって、全部ではない」

「真剣になれ、深刻になるな」

「好きな人がいっぱいいる人は、好きなことがいっぱいある人は、人生が深刻化しません」

「今、あなたの最愛の人や、環境や、物事や、コンテンツや、色々なこと。自分から去るか、向こうが去るかは別として、いつかは無くなるものだといつも意識しておくこと。その方が、より今を大事にできて、より愛することができる」

「強気で生きていくと決めたら、大体のことは受け入れられるし、そして、つまらないことは受け流せます」

「「最強の自分をイメージする。」他人と比べてではなく、自分自身の最強。弱っている時にこそ、最強の自分をイメージすることが、一歩前に進むための原動力になる」

「経験は、私にとって最高の権威である。妥当性の試金石は、私自身の経験である。」

— カール・ロジャーズ

「よき人生とは、プロセスであって、状態ではない。それは方向であって、目的地ではない。」

— カール・ロジャーズ

「弾薬車になるな、ライフルになれ。知識とは何よりもまず、使うために存在するのだ。」

— カール・ロジャーズ

「創造的なものの本質は、その新しさにある。したがって、それを判断するための基準は私たちには存在しない。」

— カール・ロジャーズ

「人は、そのままにしておけるなら、夕焼けと同じくらい素晴らしい。」

— カール・ロジャーズ

「恐怖から逃げることもまた恐怖であり、痛みと戦うことは痛みそのものであり、勇敢であろうとすることは怯えていることにほかならない。」

— アラン・ワッツ

「自分を定義しようとするのは、自分の歯で自分の歯を噛もうとするようなものだ。」

— アラン・ワッツ

「キリスト教がワインで、イスラム教がコーヒーだとすれば、仏教は間違いなくお茶である。」

— アラン・ワッツ

「一人ひとりの個人は、枝が木から伸び出た特別な一部であるのと同じように、全体のユニークな現れである。」

— アラン・ワッツ

「信じるとは、水に身をゆだねることだ。」

— アラン・ワッツ