「スキマ時間が５分程度ということも多いので、５分でできることリストを用意しておくといいでしょう。しばらく連絡をとっていない人にメールを送信したり、大事なお客さまにお礼のはがきを書いたり、案外、いろいろなことができます」

— 有川真由美

「自分の得意なワーク、簡単なワークなど、プレッシャーのかからない仕事からスタートすると集中度が次第に増してきます。手をつけやすく、いつの間にか夢中になって、大きな仕事にも無理なくとりかかれます」

— 有川真由美

「不要なモノを捨て去って周辺が物理的に整理されると不思議と頭の中までクリアになりますね」

— 有川真由美