「家族がいるから自分を確認できました｡家族の愛が階段のように一段一段前進させてくれていたように思います｡その積み重ねが最終的に表彰台の一番高いところまで上がらせてくれたと､今ではかけがえのない家族の愛にとても感謝しています」

「優勝という目標だけでは自分を見失い気持ちがぶれてしまいますが､まず一本を取る柔道をするためにはどうしたらいいのかを､必ず目的として持つようにしています」

「最後まで一本を取り続ければ優勝する」

「何も考えない1,000回の打ち込みよりも集中した打ち込みを100回やることにより､脳にイメージを焼きつけることができるのです｡賢い選手ほど脳を使うことがうまいので､限られた同じ時間の中でも､より脳にイメージを焼き付け強くなるわけです」

「プロ野球選手から､よく野球のボールが止まって見えるという話を聞きますが､これは脳がMRIのように1コマずつボールの動きをイメージしており､その残像があるから止まって見えると言われています｡柔道も同じように､集中した練習をしていると脳がイメージしてすぐ反応できるようになります｡瞬間的に技が見えるので､私は第六感と言ってきました」

「相手を尊敬しながら自分自身を磨いていくことが柔道本来の人間形成の意味を持つと思っています」

「ここ最近､柔道のルールが毎年改正されています｡私自身はしっかり組んで理に適った技で投げることのできる｢待て｣のないルールが好きでした」

「一本柔道は柔道の根本であり､柔道の原点だと思っています」

「試合で負け続けて辛いときも､自分がケガをしていたときも一本柔道に徹して信念として戦ってきました」

「一部報道で引退の記事が流れたとき､地下鉄で出会ったサラリーマンのおじさんに｢谷本選手お疲れ様でした｣と声をかけて頂きました｡その瞬間､金メダルを獲ったときには感じなかった気持ちが心に湧き上がりました｡この｢達成感｣こそが私を｢引退｣という結論に導いてくれたのだと､感謝しています」

「私たちは、いつも正しい決断ができるわけではないと受け入れる必要があります。時にはひどく失敗することもある。失敗は成功の反対ではなく、成功の一部なのだと理解することです」

— アリアナ・ハフィントン

「成功のはしごをただ登るのはやめましょう。お金や権力といった従来の指標だけでなく、心の健康や知恵、驚き、そして与えることを含む「第三の指標」を備えた、新しい成功の形を描くのです。目標はただ成功することではなく、真に豊かに生きることなのですから」

— アリアナ・ハフィントン

「どんなことでも、ぐっすり眠った後のほうがうまくできます」

— アリアナ・ハフィントン

「若い頃の自分に贈るアドバイスはとてもシンプルです。ろうそくを両端から燃やすのはやめて、疎遠になってしまった睡眠との関係を取り戻しなさい、ということ」

— アリアナ・ハフィントン

「女性は何でもできると私は本当に信じています。でも、健康や睡眠、心の充実を犠牲にしてまで、すべてをこなすことはできないのです」

— アリアナ・ハフィントン

「あなたたちは空っぽなことばで、私の夢を、私の子ども時代を奪ったのです」

— グレタ・トゥーンベリ

「人々は苦しんでいます。人々は死んでいます。生態系全体が崩壊しています。私たちはまさに大量絶滅の始まりにさしかかっているのです。それなのにあなたたちが語り合うのは、お金や、途絶えることのない経済成長のおとぎ話だけ。よくもそんなことができますね」

— グレタ・トゥーンベリ

「もしあなたたちが本当に事態を把握していながら行動に移さないのであれば、それは邪悪でしかありません」

— グレタ・トゥーンベリ

「未来の世代の目は、全てあなたたちに向けられているのです」

— グレタ・トゥーンベリ

「世界は目を覚まし始めています。変化も訪れ始めています。たとえあなたたちが気に入ろうと、気に入るまいと」

— グレタ・トゥーンベリ